1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26

VOEDING & LEEFSTIJL
Als BGN-gewichtsconsulente begeleid ik jou naar een gezonder gewicht zonder een dieet. Met gratis kennismakingsgesprek!

Begeleiding
Mijn begeleiding is een aanzet naar een gezonde leefstijl voor altijd. Iedereen weet bijna wel waar je wat minder van moet eten en waar wat meer van. Makkelijk gezegd! Maar hoe doe je dat?
Ik geef je handvaten die bij jou passen. Gezond eten wordt een goede gewoonte, net als tandenpoetsen. Ik coach met een positieve benadering zodat de vaak negatieve relatie met eten naar de achtergrond raakt.

Geen dieet
Geen dieet en geen voorgekauwde voedingsschema's, maar een begeleiding naar een gezond eetpatroon zonder fratsen op jouw lijf geschreven. Stapje voor stapje bouwen we aan een leefstijl die bij jou past. 
De dieetcultuur heeft al jarenlang aangetoond dat gezonde mensen alleen meer in gewicht aankomen na strenge diëten. Je houdt het best wel even vol en je bereikt lekker snel je doel, maar dan....
In een jaar rond kom je heel veel uitdagingen en valkuilen tegen. Denk maar eens aan Pasen, vakantie, verjaardagen, verdriet, Kerstdagen. Hoe ga jij daarmee om, want deze dagen blijven altijd voorbij komen. 

Nieuwsgierig
Ben je nieuwsgierig geworden of het iets voor jou is? Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek van een half uur. Bel 06-28 88 97 43 of mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

5 TIPS om meteen mee te beginnen!
Benieuwd naar mijn 5 stappen naar goede gewoontes in je voeding?
Klik dan
hier en je ontvangt ze meteen in je mailbox!

 

JOUW BMI
Bereken hier jouw BMI! 

bmi check

Als je 5-10% van je huidig lichaamsgewicht afvalt is dat al gezondheidswinst!
♥ Hiermee verlaag je het risico op hart- en vaatziekten.
♥ Kun je diabetes type 2 uitstellen of voorkomen.
♥ Je slaappatroon verbeteren en klachten als slaapapneu en adempauzes tijdens de slaap kunnen verminderen.

WAT KUN JE VERWACHTEN

Jouw leven, jouw doel
Na onze kennismaking is onze volgende afspraak een intakegesprek, hoe sta je er nu voor en wat zijn je doelen. Tijdens de intake zal ik ook jouw leefstijl erbij betrekken. Want er zijn veel beïnvloedingen en valkuilen die jouw eetgedrag bepalen. 
Koffie en thee
De vervolggesprekken starten we altijd met een gewichtsmeting en daarna kletsen we verder over jouw voortgang met een lekker kopje koffie, thee of glas water.
Tijdens mijn begeleiding krijg je een map die helemaal van jou wordt. Elk gesprek bespreken we een onderwerp waar je informatie over krijgt en waar je ook kleine opdrachtjes over mag maken. Ik laat je zelf nadenken over jouw gewoontes en gedrag. Maar we bespreken ook de invloeden van slaap, hoe je op boodschappenjacht gaat, stressss, jouw hobbels en valkuilen.
De gesprekken worden gevoerd in een afgesloten en prettige ruimte waar je op mijn respect kunt rekenen.
Momenten
Voeding & Leefstijl in 6, 9 of 15 momenten 
Het startgesprek duurt 60 minuten.
De update gesprekken duren 45 minuten.
De eind check-up duurt 60 minuten.

Co-overgang
Het startgesprek duurt 60 minuten.
De wekelijkse updates duren 30 minuten.
De eind check up duurt 60 minuten.

Co-overgang online
De begeleiding wordt wekelijks via mail op een vaste (afgesproken) dag onderhouden. 

  

BGN-GEWICHTSCONSULENT
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.
Hiermee wordt de kwaliteit gewaarborgd en betekent het dat ik adviseer volgens de Richtlijne Gezonde Voeding van de Gezondheidsraad.

De voordelen van een BGN-gewichtsconsulente op een rij:

  • gewoon gezonde voeding
  • advies op maat
  • gediplomeerde professionals
  • kennis op peil
  • geen afslanksupplementen
  • altijd in de buurt
  • zonder doorverwijzing van de huisarts

 

VERGOEDING

 Als BGN-gewichtsconsulte komen mijn adviezen voor jou en de kosten die jij hiervoor maakt gedeeltelijk voor vergoeding in aanmerking als je een aanvullende zorgverzekering hebt. Check hier of dit ook voor jou geldt.

 

PUUR GEZOND PRAKTIJK

Als gewichtsconsulente werk ik graag met de PUUR GEZOND methode.
Geen dieet, er zijn geen verboden en er zijn geen gekke eetregels. Alleen jij bepaalt wat je eet en wanneer. Je eet lekker en je eet veel. Als je wilt afvallen minder je wat in de koolhydraatrijke producten en neem je minder tussendoortjes. Je eet lekker veel verse en pure producten.  

TARIEVEN 2024

6-9-15 MOMENTEN|1 APK

Voeding & Leefstijl in 6 momenten € 375

Voeding & Leefstlijl in 9 momenten € 475

Voeding & Leefstijl in 15 momenten € 745

Co APK Voeding in 1 moment € 75

CO - OVERGANG 

Alles over de overgang | online € 395 (in ontwikkeling)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

blok Corunning contact